Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Buah naga Nutrisi

Markisa
Buah naga
Buah naga vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
14,00 g  
32
Serat
10,40 g  
1
1,00 g  
38
Gula
11,20 g  
23
8,00 g  
99+
protein
2,20 g  
9
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
2,00 mcg  
33
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,90 mcg  
29
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,70 g  
10
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
110,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,65 mg  
19
Sodium
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21
Kalsium
12,00 mg  
30
8,80 mg  
37
Magnesium
29,00 mg  
6
18,00 mg  
15
Seng
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7
Fosfor
68,00 mg  
3
36,10 mg  
12
manggan
0,13 mg  
29
0,18 mg  
24
Tembaga
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
6s Omega
410,00 mg  
3
48,00 mg  
35
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Kandungan air
72,93 g  
99+
87,00 g  
29
Abu
0,80 g  
13
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!