Rumah
 Bandingkan Buah

Buah naga vs Markisa Nutrisi

Buah naga
Markisa
Markisa vs Buah naga Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
14,00 g  
32
23,40 g  
9
Serat
1,00 g  
38
10,40 g  
1
Gula
8,00 g  
99+
11,20 g  
23
protein
2,00 g  
10
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,14  
12
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
2,00 mcg  
33
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16
Lemak
0,40 g  
21
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
0,65 mg  
19
1,60 mg  
8
Sodium
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Kalsium
8,80 mg  
37
12,00 mg  
30
Magnesium
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6
Seng
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23
Fosfor
36,10 mg  
12
68,00 mg  
3
manggan
0,18 mg  
24
0,13 mg  
29
Tembaga
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
selenium
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
44,00 mg  
20
1,00 mg  
99+
6s Omega
48,00 mg  
35
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Kandungan air
87,00 g  
29
72,93 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!