Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs buah ugli Nutrisi

Markisa
buah ugli
buah ugli vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
11,00 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
2,00 g  
28
Gula
11,20 g  
23
8,00 g  
99+
protein
2,20 g  
9
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
-  
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
-  
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
-  
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
70,00 mg  
8
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Lemak
0,70 g  
10
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
170,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,20 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18
Kalsium
12,00 mg  
30
23,00 mg  
20
Magnesium
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24
Seng
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
68,00 mg  
3
14,00 mg  
32
manggan
0,13 mg  
29
-  
Tembaga
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32
selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
15,00 mg  
30
6s Omega
410,00 mg  
3
25,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Kandungan air
72,93 g  
99+
90,50 g  
11
Abu
0,80 g  
13
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!