Rumah
Bandingkan Buah


Markisa vs buah ugli Nutrisi


buah ugli vs Markisa Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
23,40 g   
9
11,00 g   
99+

Serat
10,40 g   
1
2,00 g   
26

Gula
11,20 g   
16
8,00 g   
36

protein
2,20 g   
9
1,00 g   
25

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,09   
16

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
Tidak tersedia   

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg   
28
70,00 mg   
8

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

kolin
7,60 mg   
13
Tidak tersedia   

Lemak
0,70 g   
10
Tidak tersedia   

bahan galian
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
Tidak tersedia   

Besi
1,60 mg   
8
Tidak tersedia   

Sodium
28,00 mg   
2
Tidak tersedia   

Kalsium
12,00 mg   
29
Tidak tersedia   

Magnesium
29,00 mg   
6
Tidak tersedia   

Seng
0,10 mg   
23
Tidak tersedia   

Fosfor
68,00 mg   
3
Tidak tersedia   

Tembaga
0,09 mg   
25
Tidak tersedia   

selenium
0,60 mcg   
10
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
Tidak tersedia   

6s Omega
410,00 mg   
3
Tidak tersedia   

sterol
  
  

Kandungan air
72,93 g   
99+
Tidak tersedia   

Abu
0,80 g   
13
Tidak tersedia   

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori