Durian

Zaitun

Durian vs Zaitun

Durian

Zaitun

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

antidepresan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, pencegahan kanker, perawatan jantung, mengurangi stres

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan, pengobatan flu, menguatkan tulang

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

Diare, sakit kepala, hives, Hidung tersumbat, ruam merah, ingusan, muntah

1.5 Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Mual, Sakit perut

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

27,09 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Serat

3,80 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Gula

Tidak tersedia0,54 g

0 63.35

2.3 protein

1,47 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,060,26

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

2,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,37 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,07 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,23 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,32 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

36,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

19,70 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Tidak tersedia3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Tidak tersedia1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Tidak tersedia0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Tidak tersedia510,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

Tidak tersedia14,20 mg

0 14.2

2.5 Lemak

5,33 g15,32 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

436,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,43 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

30,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,28 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,33 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,21 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 selenium

Tidak tersedia0,90 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

0,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersediaTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

65,00 g75,28 g

0 95.23

2.10 Abu

1,12 g4,53 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

Tidak tersedia115,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

147,00 kkalTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

147,00 kkalTidak tersedia

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

400,00 kkal467,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersedia119,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

170,00 kkal60,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

320,00 kkal200,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

Tidak tersedia240,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon, Tropis

buah pohon

4.2 Musim

Musim

Musim semi, Musim panas

4.3 varietas

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) dan D164 (Ang Bak)

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

hijau

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Kuning

Coklat

4.7 Bentuk

Lonjong

4.8 Tekstur