Elderberry

Alpukat

Elderberry dan Alpukat

Elderberry

Alpukat

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, menyembuhkan demam, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, pengobatan flu, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, peremajaan kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, Asma, Bersin, Sakit tenggorokan

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

Efek samping

Diare, Mual, muntah

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,40 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

7,00 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,00 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,66 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,040,24

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,14 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,23 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

6,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,00 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,60 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

0,00 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,50 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

280,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,60 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

6,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

38,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

5,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,11 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

39,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,50 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,06 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

85,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

162,00 mg1.689,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

79,80 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,60 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

73,00 kkal160,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

73,00 kkal160,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

73,00 kkal172,40 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

340,00 kkal686,40 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

73,00 kkal-

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

200,00 kkal306,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

280,00 kkal222,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

310,00 kkal288,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik

memetik, buah pohon, Tropis

Musim

Musim gugur

Musim panas

varietas

Adams, Black Beauty, Black Lace, Johns, Nova, beraneka ragam dan York

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hitam, Merah

Hijau tua

Di dalam Warna

Magenta

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berair

Rasa

Berair, Manis

Bermentega

Asal

Eropah

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

Sandy, Baik dikeringkan

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

pH tanah

5.5-6.56-6.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Lembab, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

Menurut kepercayaan takhayul, "pohon tua" dianggap dapat menangkal pengaruh jahat dan memberikan perlindungan dari para penyihir.
Cabang-cabang pohonnya juga digunakan untuk membuat fujara, koncovka, dan seruling Slovakia lainnya.

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.