Rumah
 Bandingkan Buah

Gooseberry vs Elderberry Nutrisi

Gooseberry
Elderberry
Elderberry vs Gooseberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,18 g  
99+
18,40 g  
16
Serat
4,30 g  
13
7,00 g  
4
Gula
4,40 g  
99+
7,00 g  
99+
protein
0,88 g  
31
0,66 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg  
26
30,00 mcg  
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,29 mg  
17
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
20
0,23 mg  
6
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
27,70 mg  
33
36,00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40
kolin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Lemak
0,58 g  
15
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
198,00 mg  
37
280,00 mg  
21
Besi
0,31 mg  
34
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Kalsium
25,00 mg  
18
38,00 mg  
9
Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30
Seng
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22
Fosfor
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9
manggan
0,14 mg  
27
0,50 mg  
9
Tembaga
0,07 mg  
32
0,06 mg  
36
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
46,00 mg  
19
85,00 mg  
9
6s Omega
271,00 mg  
6
162,00 mg  
12
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8
Kandungan air
87,87 g  
24
79,80 g  
99+
Abu
0,49 g  
28
0,60 g  
21
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!