Home
 mbandhingaké Frutas

gooseberry vs elderberry Nutrition

gooseberry
elderberry
elderberry vs gooseberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.18 g  
99+
18.40 g  
16
serat
4.30 g  
13
7.00 g  
4
Sugar
4.40 g  
99+
7.00 g  
99+
protein
0.88 g  
31
0.66 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.04  
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
15.00 MCG  
26
30.00 MCG  
19
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.07 mg  
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.06 mg  
16
Vitamin B3 (niacin)
0.30 mg  
99+
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.29 mg  
17
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
20
0.23 mg  
6
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
27.70 mg  
33
36.00 mg  
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.37 mg  
25
2.32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG  
25
0.60 MCG  
36
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
70.00 MCG  
23
0.00 MCG  
40
kolin
0.00 mg  
39
0.00 mg  
39
lemak
0.58 g  
15
0.50 g  
18
Minerals
  
  
kalium
198.00 mg  
37
280.00 mg  
21
Iron
0.31 mg  
34
1.60 mg  
8
sodium
1.00 mg  
20
6.00 mg  
14
calcium
25.00 mg  
18
38.00 mg  
9
Magnesium
10.00 mg  
25
5.00 mg  
30
seng
0.12 mg  
21
0.11 mg  
22
fosfor
27.00 mg  
19
39.00 mg  
9
Manganese
0.14 mg  
27
0.50 mg  
9
tembaga
0.07 mg  
32
0.06 mg  
36
selenium
0.60 MCG  
10
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
46.00 mg  
19
85.00 mg  
9
6s Omega
271.00 mg  
6
162.00 mg  
12
Sterol
  
  
Phytosterol
0.00 mg  
26
22.00 mg  
8
Kadar banyu
87.87 g  
24
79.80 g  
99+
Ash
0.49 g  
28
0.60 g  
21
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!