Dom
Porównaj Owoce


Agrest vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Agrest Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,18 g  
99+
18,40 g  
16

Włókno
4,30 g  
13
7,00 g  
4

Cukier
4,40 g  
99+
7,00 g  
99+

Białko
0,88 g  
31
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
15,00 mcg  
26
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,29 mg  
17
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg  
20
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
27,70 mg  
33
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg  
25
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
70,00 mcg  
23
0,00 mcg  
40

Cholina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Sadło
0,58 g  
15
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
198,00 mg  
37
280,00 mg  
21

Żelazo
0,31 mg  
34
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Wapń
25,00 mg  
18
38,00 mg  
9

Magnez
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Cynk
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22

Fosfor
27,00 mg  
19
39,00 mg  
9

Mangan
0,14 mg  
27
0,50 mg  
9

Miedź
0,07 mg  
32
0,06 mg  
36

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
85,00 mg  
9

Omega 6s
271,00 mg  
6
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
87,87 g  
24
79,80 g  
99+

Popiół
0,49 g  
28
0,60 g  
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce