Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Manggis ungu Nutrisi

Jeruk
Manggis ungu
Manggis ungu vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
15,60 g  
23
Serat
2,40 g  
25
2,30 g  
26
Gula
9,35 g  
33
15,60 g  
10
protein
0,94 g  
28
0,50 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
10,00 mcg  
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,29 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,03 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
0,03 mcg  
35
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
7,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,21 mg  
33
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
-  
kolin
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Lemak
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12
Kalsium
40,00 mg  
7
5,49 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21
Seng
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosfor
14,00 mg  
32
9,21 mg  
38
manggan
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
33
selenium
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
-  
6s Omega
18,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
-  
Kandungan air
86,75 g  
30
81,00 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,70 g  
16
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!