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Orange vs Lila Mangosteen Ernährung


Lila Mangosteen vs Orange Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,75 g   
99+
15,60 g   
23

Faser
2,40 g   
24
Nicht verfügbar   

Zucker
9,35 g   
26
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,94 g   
28
0,50 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
10,00 mcg   
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,05 mg   
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,03 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg   
8
0,03 mcg   
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg   
14
7,20 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Cholin
8,40 mg   
10
Nicht verfügbar   

Fett
0,12 g   
99+
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Eisen
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Kalzium
40,00 mg   
7
5,49 mg   
40

Magnesium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Zink
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Phosphor
14,00 mg   
32
9,21 mg   
38

Mangan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
33

Selen
0,50 mcg   
11
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg   
32
Nicht verfügbar   

Omega 6s
18,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Wassergehalt
86,75 G   
28
81,00 G   
99+

Asche
0,44 G   
30
Nicht verfügbar   

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