kismis

Alpukat

kismis dan Alpukat

kismis

Alpukat

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pengobatan keasaman, pencegahan kanker, Baik untuk penderita diabetes, mencegah sembelit, mencegah Anemia

pencegahan kanker, detoksifikasi alami, pencegahan osteoporosis, Perlindungan dari penyakit kronis

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan demam, Perawatan mata, Perkelahian melawan infeksi, menguatkan tulang

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput, membersihkan kulit, Pengobatan bintik-bintik gelap

1.3 Manfaat rambut

melindungi rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, melindungi rambut, Mengatur pertumbuhan rambut, meremajakan kulit kepala, Obat untuk bercabang, rambut berkilau, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Batuk, Penurunan tekanan darah, hives, Ruam kulit, Hidung tersumbat, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, mengi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan, gatal, lateks Alergi, Hidung tersumbat, Ruam kulit, kesulitan menelan, Pembengkakan, Sakit perut, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, hipersensitivitas, berat badan

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

Tidak tersedia

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

79,18 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Serat

3,70 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Gula

59,19 g0,70 g

0 63.35

2.3 protein

3,07 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,040,24

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,77 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,17 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

5,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

2,30 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,12 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

3,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

0,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

11,10 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,46 g14,70 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

749,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

1,88 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

11,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

50,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

32,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,22 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

101,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,30 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,32 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

8,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

29,00 mg1.689,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia87,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

15,43 g73,20 g

0 95.23

2.10 Abu

1,85 g1,60 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

299,00 kkal160,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia172,40 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

Tidak tersedia686,40 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

Tidak tersediaTidak tersedia

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

154,00 kkal306,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

255,00 kkal222,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

251,00 kkal288,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

memetik

memetik, buah pohon, Tropis

4.2 Musim

Semua musim

Musim panas

4.3 varietas

kismis hitam, putih atau emas kismis, sultana dan Kismis

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed dan Zutano

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak tersedia

Tidak

4.5 Warna

Hitam, Biru, hijau, Ungu, Kuning

Hijau tua

4.6 Di dalam Warna

Coklat

putih

4.7 Bentuk

Lonjong

4.8 Tekstur

Gemuk

Berair

4.9 Rasa

Manis

Bermentega

4.10 Asal

Eropa Tengah, Asia Barat

Mexico, Amerika Tengah

4.11 tumbuh pada

Tidak tersedia

pohon

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

liat lempung, lempung berpasir

membusuk Granite, Batu kapur, lempung berpasir, Baik aerasi

4.12.2 pH tanah

5.5-76-6.5

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Hangat

Lembab, tanpa salju

5 fakta

5.1 Fakta tentang

30 April dikenal sebagai Hari Raisin Nasional.
Fresno, California dikenal sebagai ibu kota kismis dunia.
Setengah dari pasokan kismis dunia diproduksi di California.

Pohon alpukat tertua ditemukan di University of California dan ditanam pada tahun 1879.
Alpukat dapat ditukarkan untuk mentega di Baked Goods Resep.
Alpukat matang lebih cepat dengan pisang atau apel sekitar.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

5.2.2 Bir

iya nih

5.2.3 Spirits

iya nih

5.2.4 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer

Amerika Serikat