Rumah
 Bandingkan Buah

kismis vs hijau Kiwi Nutrisi

kismis
hijau Kiwi
hijau Kiwi vs kismis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
79,18 g  
1
14,66 g  
28
Serat
3,70 g  
16
3,00 g  
21
Gula
59,19 g  
2
8,99 g  
36
protein
3,07 g  
3
1,14 g  
20
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
4
0,03 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
7
0,03 mg  
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
15
0,34 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
40
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg  
9
0,06 mg  
27
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg  
99+
92,70 mg  
5
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
1,46 mg  
7
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
40,30 mcg  
1
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13
kolin
11,10 mg  
6
7,80 mg  
14
Lemak
0,46 g  
19
0,52 g  
17
bahan galian
  
  
Kalium
749,00 mg  
2
312,00 mg  
18
Besi
1,88 mg  
6
0,31 mg  
34
Sodium
11,00 mg  
9
3,00 mg  
17
Kalsium
50,00 mg  
6
34,00 mg  
12
Magnesium
32,00 mg  
4
17,00 mg  
17
Seng
0,22 mg  
13
0,14 mg  
19
Fosfor
101,00 mg  
2
34,00 mg  
15
manggan
0,30 mg  
19
0,10 mg  
36
Tembaga
0,32 mg  
4
0,13 mg  
14
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
8,00 mg  
35
42,00 mg  
21
6s Omega
29,00 mg  
99+
246,00 mg  
8
sterol
  
  
phytosterol
-  
15,00 mg  
13
Kandungan air
15,43 g  
99+
83,07 g  
99+
Abu
1,85 g  
3
0,61 g  
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!