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Rosine vs Grüne Kiwi Ernährung


Grüne Kiwi vs Rosine Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
79,18 g   
1
14,66 g   
28

Faser
3,70 g   
16
3,00 g   
20

Zucker
59,19 g   
2
8,99 g   
29

Eiweiß
3,07 g   
3
1,14 g   
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
4,00 mcg   
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,03 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,03 mg   
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,34 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,06 mg   
27

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
25,00 mcg   
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
92,70 mg   
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
1,46 mg   
6

Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
40,30 mcg   
1

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Cholin
11,10 mg   
5
7,80 mg   
11

Fett
0,46 g   
19
0,52 g   
17

Mineralien
  
  

Kalium
749,00 mg   
2
312,00 mg   
18

Eisen
1,88 mg   
6
0,31 mg   
34

Natrium
11,00 mg   
9
3,00 mg   
17

Kalzium
50,00 mg   
6
34,00 mg   
12

Magnesium
32,00 mg   
4
17,00 mg   
17

Zink
0,22 mg   
13
0,14 mg   
19

Phosphor
101,00 mg   
2
34,00 mg   
15

Mangan
0,30 mg   
16
0,10 mg   
32

Kupfer
0,32 mg   
4
0,13 mg   
14

Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
42,00 mg   
19

Omega 6s
29,00 mg   
99+
246,00 mg   
8

Sterol
  
  

Wassergehalt
15,43 G   
99+
83,07 G   
99+

Asche
1,85 G   
3
0,61 G   
19

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