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Uva pasa vs Verde Kiwi Nutrición
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Uva pasa
Verde Kiwi
Verde Kiwi vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
14,66 g
28
Fibra
3,70 g
16
3,00 g
20
Azúcar
59,19 g
2
8,99 g
29
Proteína
3,07 g
3
1,14 g
20
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
40,30 mcg
1
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
122,00 mcg
11
Choline
11,10 mg
5
7,80 mg
11
Grasa
0,46 g
19
0,52 g
17
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
312,00 mg
18
Hierro
1,88 mg
6
0,31 mg
34
Sodio
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Calcio
50,00 mg
6
34,00 mg
12
Magnesio
32,00 mg
4
17,00 mg
17
Zinc
0,22 mg
13
0,14 mg
19
Fósforo
101,00 mg
2
34,00 mg
15
Manganeso
0,30 mg
16
0,10 mg
32
Cobre
0,32 mg
4
0,13 mg
14
Selenio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
42,00 mg
19
Omega 6s
29,00 mg
99+
246,00 mg
8
Esterol
Contenido de Agua
15,43 g
99+
83,07 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
0,61 g
19
Calorías >>
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