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Verde Kiwi vs Uva pasa Nutrición
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Verde Kiwi
Uva pasa
Uva pasa vs Verde Kiwi Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
14,66 g
28
79,18 g
1
Fibra
3,00 g
20
3,70 g
16
Azúcar
8,99 g
29
59,19 g
2
Proteína
1,14 g
20
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
34
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg
36
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
27
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg
9
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg
5
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg
6
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Choline
7,80 mg
11
11,10 mg
5
Grasa
0,52 g
17
0,46 g
19
Minerales
Potasio
312,00 mg
18
749,00 mg
2
Hierro
0,31 mg
34
1,88 mg
6
Sodio
3,00 mg
17
11,00 mg
9
Calcio
34,00 mg
12
50,00 mg
6
Magnesio
17,00 mg
17
32,00 mg
4
Zinc
0,14 mg
19
0,22 mg
13
Fósforo
34,00 mg
15
101,00 mg
2
Manganeso
0,10 mg
32
0,30 mg
16
Cobre
0,13 mg
14
0,32 mg
4
Selenio
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
42,00 mg
19
8,00 mg
31
Omega 6s
246,00 mg
8
29,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
83,07 g
99+
15,43 g
99+
Ceniza
0,61 g
19
1,85 g
3
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