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Verde Kiwi vs Uva pasa Nutrición

Verde Kiwi
Uva pasa
Uva pasa vs Verde Kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,66 g  
28
79,18 g  
1
Fibra
3,00 g  
21
3,70 g  
16
Azúcar
8,99 g  
36
59,19 g  
2
Proteína
1,14 g  
20
3,07 g  
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,04  
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,18 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
27
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
92,70 mg  
5
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,46 mg  
7
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40
Choline
7,80 mg  
14
11,10 mg  
6
Grasa
0,52 g  
17
0,46 g  
19
Minerales
  
  
Potasio
312,00 mg  
18
749,00 mg  
2
Hierro
0,31 mg  
34
1,88 mg  
6
Sodio
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9
Calcio
34,00 mg  
12
50,00 mg  
6
Magnesio
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4
Zinc
0,14 mg  
19
0,22 mg  
13
Fósforo
34,00 mg  
15
101,00 mg  
2
Manganeso
0,10 mg  
36
0,30 mg  
19
Cobre
0,13 mg  
14
0,32 mg  
4
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
42,00 mg  
21
8,00 mg  
35
Omega 6s
246,00 mg  
8
29,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
-  
Contenido de Agua
83,07 g  
99+
15,43 g  
99+
Ceniza
0,61 g  
20
1,85 g  
3
Calorías >>
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