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Confronto Frutta

Verde Kiwi contro Uvetta Nutrizione

Verde Kiwi
Uvetta
Uvetta contro Verde Kiwi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
14,66 g   
28
79,18 g   
1
Fibra
3,00 g   
20
3,70 g   
16
Zucchero
8,99 g   
29
59,19 g   
2
Proteina
1,14 g   
20
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
34
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg   
36
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
27
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg   
5
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg   
6
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg   
1
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg   
11
0,00 mcg   
36
Colina
7,80 mg   
11
11,10 mg   
5
Grasso
0,52 g   
17
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
312,00 mg   
18
749,00 mg   
2
Ferro
0,31 mg   
34
1,88 mg   
6
Sodio
3,00 mg   
17
11,00 mg   
9
Calcio
34,00 mg   
12
50,00 mg   
6
Magnesio
17,00 mg   
17
32,00 mg   
4
Zinco
0,14 mg   
19
0,22 mg   
13
Fosforo
34,00 mg   
15
101,00 mg   
2
Manganese
0,10 mg   
32
0,30 mg   
16
Rame
0,13 mg   
14
0,32 mg   
4
Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
42,00 mg   
19
8,00 mg   
31
Omega 6s
246,00 mg   
8
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,07 g   
99+
15,43 g   
99+
Cenere
0,61 g   
19
1,85 g   
3
Calorie >>
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