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Vert Kiwi vs Raisin Nutrition


Raisin vs Vert Kiwi Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
14,66 g  
28
79,18 g  
1

Fibre
3,00 g  
21
3,70 g  
16

Sucre
8,99 g  
36
59,19 g  
2

Protéine
1,14 g  
20
3,07 g  
3

Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,04  
24

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg  
33
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
34
0,11 mg  
4

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
34
0,13 mg  
7

Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg  
99+
0,77 mg  
15

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
27
0,17 mg  
9

Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg  
9
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg  
5
2,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg  
7
0,12 mg  
40

Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
3,50 mcg  
20

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Choline
7,80 mg  
14
11,10 mg  
6

Graisse
0,52 g  
17
0,46 g  
19

Minéraux
  
  

Potassium
312,00 mg  
18
749,00 mg  
2

Fer à repasser
0,31 mg  
34
1,88 mg  
6

Sodium
3,00 mg  
17
11,00 mg  
9

Calcium
34,00 mg  
12
50,00 mg  
6

Magnésium
17,00 mg  
17
32,00 mg  
4

Zinc
0,14 mg  
19
0,22 mg  
13

Phosphore
34,00 mg  
15
101,00 mg  
2

Manganèse
0,10 mg  
36
0,30 mg  
19

Cuivre
0,13 mg  
14
0,32 mg  
4

Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
42,00 mg  
21
8,00 mg  
35

Oméga 6s
246,00 mg  
8
29,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
-  

Teneur en eau
83,07 g  
99+
15,43 g  
99+

Cendre
0,61 g  
20
1,85 g  
3

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