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Vert Kiwi vs Raisin Nutrition
f
Vert Kiwi
Raisin
Raisin vs Vert Kiwi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,66 g
28
79,18 g
1
Fibre
3,00 g
20
3,70 g
16
Sucre
8,99 g
29
59,19 g
2
Protéine
1,14 g
20
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
34
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
0,34 mg
99+
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,18 mg
36
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
27
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
92,70 mg
5
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,46 mg
6
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
40,30 mcg
1
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
122,00 mcg
11
0,00 mcg
36
Choline
7,80 mg
11
11,10 mg
5
Graisse
0,52 g
17
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
312,00 mg
18
749,00 mg
2
Fer à repasser
0,31 mg
34
1,88 mg
6
Sodium
3,00 mg
17
11,00 mg
9
Calcium
34,00 mg
12
50,00 mg
6
Magnésium
17,00 mg
17
32,00 mg
4
Zinc
0,14 mg
19
0,22 mg
13
Phosphore
34,00 mg
15
101,00 mg
2
Manganèse
0,10 mg
32
0,30 mg
16
Cuivre
0,13 mg
14
0,32 mg
4
Sélénium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
42,00 mg
19
8,00 mg
31
Oméga 6s
246,00 mg
8
29,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
83,07 g
99+
15,43 g
99+
Cendre
0,61 g
19
1,85 g
3
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