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Raisin vs Vert Kiwi Nutrition
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Raisin
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
14,66 g
28
Fibre
3,70 g
16
3,00 g
20
Sucre
59,19 g
2
8,99 g
29
Protéine
3,07 g
3
1,14 g
20
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,03 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
0,34 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,18 mg
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,06 mg
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
1,46 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
40,30 mcg
1
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
122,00 mcg
11
Choline
11,10 mg
5
7,80 mg
11
Graisse
0,46 g
19
0,52 g
17
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
312,00 mg
18
Fer à repasser
1,88 mg
6
0,31 mg
34
Sodium
11,00 mg
9
3,00 mg
17
Calcium
50,00 mg
6
34,00 mg
12
Magnésium
32,00 mg
4
17,00 mg
17
Zinc
0,22 mg
13
0,14 mg
19
Phosphore
101,00 mg
2
34,00 mg
15
Manganèse
0,30 mg
16
0,10 mg
32
Cuivre
0,32 mg
4
0,13 mg
14
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
42,00 mg
19
Oméga 6s
29,00 mg
99+
246,00 mg
8
Stérol
Teneur en eau
15,43 g
99+
83,07 g
99+
Cendre
1,85 g
3
0,61 g
19
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