Rumah
 Bandingkan Buah

lemon vs Elderberry Nutrisi

lemon
Elderberry
Elderberry vs lemon Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,30 g   
99+
18,40 g   
16
Serat
2,80 g   
22
7,00 g   
4
Gula
2,50 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
1,10 g   
21
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg   
34
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
53,00 mg   
15
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
11,00 mcg   
30
Tidak tersedia   
kolin
5,10 mg   
24
Tidak tersedia   
Lemak
0,30 g   
28
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
138,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Kalsium
26,00 mg   
17
38,00 mg   
9
Magnesium
8,00 mg   
27
5,00 mg   
30
Seng
0,06 mg   
27
0,11 mg   
22
Fosfor
16,00 mg   
29
39,00 mg   
9
manggan
0,03 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
36
selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
85,00 mg   
9
6s Omega
63,00 mg   
28
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
88,98 g   
15
79,80 g   
99+
Abu
0,30 g   
38
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!