Lychee vs jujube Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
16,53 g
19
20,23 g
12
Serat
1,30 g
33
Tidak tersedia
Gula
15,23 g
8
Tidak tersedia
protein
0,83 g
35
1,20 g
19
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,06
21
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
14
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
24
0,90 mg
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg
99+
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,08 mg
19
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg
7
69,00 mg
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg
38
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
7,10 mg
14
Tidak tersedia
Lemak
0,44 g
20
0,20 g
33
bahan galian
Kalium
171,00 mg
99+
250,00 mg
27
Besi
0,13 mg
99+
0,48 mg
26
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Kalsium
5,00 mg
99+
21,00 mg
21
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Seng
0,07 mg
26
0,05 mg
28
Fosfor
31,00 mg
16
23,00 mg
22
manggan
0,06 mg
99+
0,08 mg
34
Tembaga
0,15 mg
11
0,00 mg
99+
selenium
0,60 mcg
10
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
6s Omega
67,00 mg
27
0,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
81,76 g
99+
77,86 g
99+
Abu
0,44 g
30
0,51 g
25
|
||
|
||
|
