Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs jujube Nutrisi

Lychee
jujube
jujube vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
16,53 g  
19
20,23 g  
12
Serat
1,30 g  
35
1,00 g  
38
Gula
15,23 g  
12
19,00 g  
6
protein
0,83 g  
35
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
19
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg  
7
69,00 mg  
9
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,90 mcg  
34
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
kolin
7,10 mg  
18
10,00 mg  
8
Lemak
0,44 g  
20
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
250,00 mg  
27
Besi
0,13 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Kalsium
5,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28
Fosfor
31,00 mg  
16
23,00 mg  
22
manggan
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
38
Tembaga
0,15 mg  
11
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
6s Omega
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
15,00 mg  
13
Kandungan air
81,76 g  
99+
77,86 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,51 g  
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!