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 Confronto Frutta

Litchi contro Giuggiola Nutrizione

Litchi
Giuggiola
Giuggiola contro Litchi Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
16,53 g  
19
20,23 g  
12
Fibra
1,30 g  
35
1,00 g  
38
Zucchero
15,23 g  
12
19,00 g  
6
Proteina
0,83 g  
35
1,20 g  
19
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
19
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
69,00 mg  
9
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
0,90 mcg  
34
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
7,10 mg  
18
10,00 mg  
8
Grasso
0,44 g  
20
0,20 g  
33
Minerali
  
  
Potassio
171,00 mg  
99+
250,00 mg  
27
Ferro
0,13 mg  
99+
0,48 mg  
26
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
5,00 mg  
99+
21,00 mg  
22
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28
Fosforo
31,00 mg  
16
23,00 mg  
22
Manganese
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
38
Rame
0,15 mg  
11
0,00 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
Omega 6s
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
15,00 mg  
13
Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
77,86 g  
99+
Cenere
0,44 g  
31
0,51 g  
26
Calorie >>
<< Benefici

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