Nangka

Mangga

Nangka vs Mangga

Nangka

Mangga

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, mencegah sembelit, Peraturan denyut jantung, Pengobatan penyakit kolon

pencegahan kanker, menyembuhkan kelelahan, perawatan jantung, mencegah stroke

Manfaat Umum

Kontrol tekanan darah, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, pengobatan flu, Meningkatkan visi mata, Pengobatan flu biasa

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Meningkatkan visi mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Manfaat kulit

Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, membersihkan kulit, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan komedo, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

kram perut, Diare, Ruam kulit, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

sakit perut, kesulitan bernapas, Diare, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Mata berair

Efek samping

Reaksi alergi, Pembekuan

Peningkatan kadar gula darah, Diare, berat badan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

Tidak

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

23,30 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,50 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Gula

19,08 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,72 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,070,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

5,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,92 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,24 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,33 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

24,00 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

13,80 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,34 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

157,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

5,40 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,64 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

448,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,23 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

24,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

29,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,13 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

21,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,04 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,08 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

158,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

30,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

73,46 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,94 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

95,00 kkal60,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

95,00 kkal60,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

97,00 kkal60,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

258,64 kkal314,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

92,00 kkal75,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

70,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

250,00 kkal250,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal120,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon, Tropis

buah pohon

Musim

Musim gugur, Musim, Musim panas

Musim semi, Musim panas

varietas

Black Gold, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Golden Nugget dan Golden Pillow

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar dan Keitt

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Hijau tua, kuning keemasan, hijau, Nila, Magenta, Kekuningan-oranye

Jeruk, Merah, Kuning

Di dalam Warna

Kuning

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Berserat

Gemuk

Rasa

Manis

Asal

India

Asia selatan

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

liat lempung, Berpori, Sandy, Baik dikeringkan

Tanah liat, Lempung, Pasir

pH tanah

6-7.54.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Lembab, Hangat

Lembab, Hangat untuk iklim panas

fakta

Fakta tentang

Ada yang sampai 500 biji di Nangka dan biji ini dapat dimakan.
ekstrak akar pohon Nangka digunakan untuk mengobati diare, demam dan asma.
Rasa nangka adalah kombinasi dari mangga, pisang, melon dan pepaya.

Pohon mangga dapat berbuah bahkan setelah berumur 300 tahun.
Tinggi pohon mangga dapat mencapai 100 kaki.
Di India, mangga dikenal sebagai simbol cinta. Selain itu, keranjang mangga dianggap sebagai tanda persahabatan.