Jaca

Manga

Jaca vs Manga

Jaca

Manga

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Coagulação

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

23,30 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

19,08 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,72 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,070,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

5,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,92 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,24 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,33 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,80 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,34 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

157,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,64 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

448,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,23 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

24,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,13 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,04 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

158,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

30,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

73,46 g83,46 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,94 g0,36 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

95,00 kcal60,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

97,00 kcal60,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

258,64 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

200,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Monção, Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado

Laranja, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Fibroso

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

4.10 Origem

Índia

sul da Ásia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado

Argila, Greda, Areia

4.12.2 O pH do solo

6-7.54.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Caloroso

Úmido, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.