Pepaya Nutrisi

Pepaya

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,82 g 47

Serat

1,70 g 31

Gula

7,82 g 47

protein

0,50 g 49

Protein untuk carb Ratio

0,05 22

vitamin

Vitamin A (Retinol)

47,00 mcg 15

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg 36

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg 32

Vitamin B3 (Niacin)

0,36 mg 40

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg 37

Vitamin B6 (piridoksina)

0,04 mg 45

Vitamin B9 (asam folat)

38,00 mcg 5

Vitamin C (asam askorbat)

62,00 mg 11

Vitamin E (Tocopherole)

0,30 mg 27

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg 25

lycopene

1.828,00 mcg 4

lutein + zeaxanthin

89,00 mcg 17

kolin

6,10 mg 23

Lemak

0,26 g 30

bahan galian

Kalium

182,00 mg 42

Besi

0,25 mg 40

Sodium

8,00 mg 11

Kalsium

20,00 mg 23

Magnesium

21,00 mg 12

Seng

0,08 mg 25

Fosfor

10,00 mg 37

manggan

0,04 mg 52

Tembaga

0,11 mg 19

selenium

0,10 mcg 16

Asam lemak

omega 3s

47,00 mg 18

6s Omega

11,00 mg 56

sterol

phytosterol

16,00 mg 12

Kandungan air

88,00 g 23

Abu

0,60 g 21

kalori >>

<< Manfaat

Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Frambos
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Persik
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Timun
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

nanas dan Tomat
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

Blackberry dan Tomat
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

lemon dan Tomat
Manfaat | Nutrisi | kalori | karakte...

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah