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 Confronto Frutta

Papaia Nutrizione
Papaia


Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
10,82 g 47
Fibra
1,70 g 31
Zucchero
7,82 g 47
Proteina
0,50 g 49
Proteina Rapporto Carb
0,05 22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
47,00 mcg 15
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg 36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg 32
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg 40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg 37
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg 45
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg 5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
62,00 mg 11
Vitamina E (Tocoferolo)
0,30 mg 27
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg 25
Licopene
1.828,00 mcg 4
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg 17
Colina
6,10 mg 23
Grasso
0,26 g 30
Minerali
Potassio
182,00 mg 42
Ferro
0,25 mg 40
Sodio
8,00 mg 11
Calcio
20,00 mg 23
Magnesio
21,00 mg 12
Zinco
0,08 mg 25
Fosforo
10,00 mg 37
Manganese
0,04 mg 52
Rame
0,11 mg 19
Selenio
0,10 mcg 16
Acidi Grassi
Omega 3s
47,00 mg 18
Omega 6s
11,00 mg 56
Steroli
Fitosterol
16,00 mg 12
Contenuto di Acqua
88,00 g 23
Cenere
0,60 g 21
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