Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs pisang Nutrisi

Pir
pisang
pisang vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,23 g  
26
22,80 g  
11
Serat
3,10 g  
20
2,60 g  
24
Gula
9,75 g  
31
12,20 g  
21
protein
0,36 g  
99+
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg  
38
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,70 mg  
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg  
28
20,00 mcg  
15
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg  
17
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg  
26
22,00 mcg  
32
kolin
5,10 mg  
29
9,80 mg  
9
Lemak
0,14 g  
39
0,30 g  
28
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Besi
0,18 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
9,00 mg  
36
5,00 mg  
99+
Magnesium
7,00 mg  
28
27,00 mg  
7
Seng
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Fosfor
12,00 mg  
34
22,00 mg  
23
manggan
0,05 mg  
99+
0,30 mg  
18
Tembaga
0,08 mg  
27
0,10 mg  
22
selenium
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
6s Omega
93,00 mg  
20
46,00 mg  
36
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
36,00 mg  
3
Kandungan air
83,96 g  
99+
74,90 g  
99+
Abu
0,32 g  
38
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!