Rumah
 Bandingkan Buah

Pir vs pisang Nutrisi

Pir
pisang
pisang vs Pir Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,23 g   
26
22,80 g   
11
Serat
3,10 g   
19
2,60 g   
23
Gula
9,75 g   
24
12,20 g   
15
protein
0,36 g   
99+
1,10 g   
21
Protein untuk carb Ratio
0,03   
25
0,05   
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
99+
0,70 mg   
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,40 mg   
1
Vitamin B9 (asam folat)
7,00 mcg   
28
20,00 mcg   
15
Vitamin C (asam askorbat)
4,30 mg   
99+
8,70 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
0,50 mcg   
32
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
44,00 mcg   
23
22,00 mcg   
29
kolin
5,10 mg   
24
9,80 mg   
7
Lemak
0,14 g   
39
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
116,00 mg   
99+
358,00 mg   
11
Besi
0,18 mg   
99+
0,30 mg   
35
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
9,00 mg   
35
5,00 mg   
99+
Magnesium
7,00 mg   
28
27,00 mg   
7
Seng
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fosfor
12,00 mg   
34
22,00 mg   
23
manggan
0,05 mg   
99+
0,30 mg   
15
Tembaga
0,08 mg   
27
0,10 mg   
22
selenium
0,10 mcg   
16
1,00 mcg   
7
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
27,00 mg   
22
6s Omega
93,00 mg   
20
46,00 mg   
35
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg   
10
36,00 mg   
3
Kandungan air
83,96 g   
99+
74,90 g   
99+
Abu
0,32 g   
37
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!