Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Pir Nutrisi

pisang
Pir
Pir vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
15,23 g  
26
Serat
2,60 g  
24
3,10 g  
20
Gula
12,20 g  
21
9,75 g  
31
protein
1,10 g  
21
0,36 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
1,00 mcg  
38
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,16 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,05 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
7,00 mcg  
28
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
4,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
4,40 mcg  
17
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
44,00 mcg  
26
kolin
9,80 mg  
9
5,10 mg  
29
Lemak
0,30 g  
28
0,14 g  
39
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
116,00 mg  
99+
Besi
0,30 mg  
35
0,18 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Kalsium
5,00 mg  
99+
9,00 mg  
36
Magnesium
27,00 mg  
7
7,00 mg  
28
Seng
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
12,00 mg  
34
manggan
0,30 mg  
18
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,08 mg  
27
selenium
1,00 mcg  
7
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+
6s Omega
46,00 mg  
36
93,00 mg  
20
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
8,00 mg  
20
Kandungan air
74,90 g  
99+
83,96 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,32 g  
38
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!