Acasă
 Fructe si compara

Banană vs Pară Nutriție

Banană
Pară
Pară vs Banană Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
22,80 g   
11
15,23 g   
26
Fibră
2,60 g   
23
3,10 g   
19
Zahăr
12,20 g   
15
9,75 g   
24
Proteină
1,10 g   
21
0,36 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,03   
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
36
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,70 mg   
17
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
12
0,05 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,40 mg   
1
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
20,00 mcg   
15
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
8,70 mg   
99+
4,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
4,40 mcg   
16
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
44,00 mcg   
23
colină
9,80 mg   
7
5,10 mg   
24
Gras
0,30 g   
28
0,14 g   
39
minerale
  
  
Potasiu
358,00 mg   
11
116,00 mg   
99+
Fier
0,30 mg   
35
0,18 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calciu
5,00 mg   
99+
9,00 mg   
35
Magneziu
27,00 mg   
7
7,00 mg   
28
Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Fosfor
22,00 mg   
23
12,00 mg   
34
Mangan
0,30 mg   
15
0,05 mg   
99+
Cupru
0,10 mg   
22
0,08 mg   
27
Seleniu
1,00 mcg   
7
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
1,00 mg   
37
6s omega
46,00 mg   
35
93,00 mg   
20
sterol
  
  
fitosterol
36,00 mg   
3
8,00 mg   
10
Continut de apa
74,90 g   
99+
83,96 g   
99+
Frasin
0,80 g   
13
0,32 g   
37
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!