Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


pisang vs putih Grapefruit Nutrisi


putih Grapefruit vs pisang Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
22,80 g   
11
8,41 g   
99+

Serat
2,60 g   
23
1,10 g   
35

Gula
12,20 g   
15
7,31 g   
99+

protein
1,10 g   
21
0,69 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,02 mg   
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,27 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
16

Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,04 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
10,00 mcg   
25

Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,13 mg   
34

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
10,00 mcg   
31

kolin
9,80 mg   
7
7,70 mg   
12

Lemak
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
358,00 mg   
11
148,00 mg   
99+

Besi
0,30 mg   
35
0,06 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Kalsium
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnesium
27,00 mg   
7
9,00 mg   
26

Seng
0,20 mg   
14
0,07 mg   
26

Fosfor
22,00 mg   
23
8,00 mg   
40

manggan
0,30 mg   
15
0,01 mg   
99+

Tembaga
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+

selenium
1,00 mcg   
7
1,40 mcg   
5

Asam lemak
  
  

omega 3s
27,00 mg   
22
5,00 mg   
33

6s Omega
46,00 mg   
35
19,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
36,00 mg   
3
Tidak tersedia   

Kandungan air
74,90 g   
99+
90,48 g   
10

Abu
0,80 g   
13
0,33 g   
36

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori