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Banane vs Blanc pamplemousse Nutrition
f
Banane
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
8,41 g
99+
Fibre
2,60 g
23
1,10 g
35
Sucre
12,20 g
15
7,31 g
99+
Protéine
1,10 g
21
0,69 g
99+
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,02 mg
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,27 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,28 mg
16
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
10,00 mcg
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
33,30 mg
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
10,00 mcg
31
Choline
9,80 mg
7
7,70 mg
12
Graisse
0,30 g
28
0,10 g
99+
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
148,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,06 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
5,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnésium
27,00 mg
7
9,00 mg
26
Zinc
0,20 mg
14
0,07 mg
26
Phosphore
22,00 mg
23
8,00 mg
40
Manganèse
0,30 mg
15
0,01 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,05 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
1,40 mcg
5
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
5,00 mg
33
Oméga 6s
46,00 mg
35
19,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
Non disponible
Teneur en eau
74,90 g
99+
90,48 g
10
Cendre
0,80 g
13
0,33 g
36
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