Rumah
 Bandingkan Buah

Prem vs Alpukat Nutrisi

Prem
Alpukat
Alpukat vs Prem Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,42 g  
99+
1,00 g  
99+
Serat
1,40 g  
34
6,70 g  
5
Gula
9,92 g  
29
0,70 g  
99+
protein
0,70 g  
99+
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,06  
21
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
35
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
9,50 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
271,00 mcg  
5
kolin
1,90 mg  
38
14,20 mg  
2
Lemak
0,28 g  
29
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
157,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,17 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodium
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Kalsium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Seng
0,10 mg  
23
0,60 mg  
4
Fosfor
16,00 mg  
29
52,00 mg  
6
manggan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,06 mg  
39
0,20 mg  
8
selenium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
6s Omega
44,00 mg  
37
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
87,00 mg  
1
Kandungan air
87,02 g  
28
73,20 g  
99+
Abu
0,40 g  
34
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!