Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs Loquat Nutrisi

Zaitun
Loquat
Loquat vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
12,14 g  
40
Serat
3,30 g  
19
1,70 g  
31
Gula
0,54 g  
99+
12,10 g  
22
protein
1,03 g  
24
0,40 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,03  
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
76,00 mcg  
10
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
35
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,18 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,40 mg  
24
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,20 mcg  
40
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
-  
kolin
14,20 mg  
2
2,30 mg  
35
Lemak
15,32 g  
2
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Besi
0,49 mg  
25
0,28 mg  
37
Sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Kalsium
52,00 mg  
5
16,00 mg  
26
Magnesium
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22
Seng
0,04 mg  
29
0,05 mg  
28
Fosfor
4,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
manggan
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
26
Tembaga
0,12 mg  
16
0,04 mg  
99+
selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
13,00 mg  
31
6s Omega
1.215,00 mg  
2
77,00 mg  
26
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
2,00 mg  
25
Kandungan air
75,28 g  
99+
86,73 g  
31
Abu
4,53 g  
2
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!