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Avocado
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Sapota
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Sapota

Avocado e Sapota

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso
Diarrea, Vomito

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

1,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,70 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,70 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,00 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,240,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg-
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

14,70 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

485,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,50 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

7,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

12,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

29,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,60 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

52,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,10 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,20 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

236,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

87,00 mg-
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

73,20 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

160,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

-40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

306,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

222,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

288,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale
Bacca

Stagione

Estate
Inverno

Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto

Apirene Varietà

Colore

Verde scuro
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Dentro Colore

Bianca
-

Forma

Ovale
Tondo

Struttura

Succoso
Carnoso

Gusto

Burroso
Dolciastro

Origine

Messico, Central America
Central America, Nord America

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato
Ben drenato

pH del Suolo

6-6.55-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate
Freddo, Soleggiato

Fatti

Fatti su

  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Messico
Cina

Altri Paesi

Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Stati Uniti d'America
Emirati Arabi Uniti

Top Esportatore

Messico
India

Nome scientifico

Nome Botanico

Persea Americana
Cucurbita Pepo

Sinonimo

Persea Gratissima
Zucca invernale

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Magnollidae
Dillenhidae

Ordine

Laurales
Cucurbitales

Famiglia

Lauraceae
Cucurbitaceae

Genus

Persea
Cucurbita

Specie

P. Americana
Pepo

Generico Gruppo

Alloro
-