Banana

Mirtilli

Banana contro Mirtilli

Banana

Mirtilli

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante

Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria

Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

22,80 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,60 g4,60 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

12,20 g4,04 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,10 g0,39 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,050,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

3,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,40 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

20,00 mcg1,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

8,70 mg13,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,10 mg1,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg5,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

22,00 mcg91,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

9,80 mg5,50 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,30 g0,13 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

358,00 mg85,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,30 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

5,00 mg8,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

27,00 mg6,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,20 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

22,00 mg13,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,30 mg0,36 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,10 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selenio

1,00 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

27,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

46,00 mg33,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

36,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

74,90 g87,13 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,80 g0,20 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

95,29 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

89,00 kcalNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

85,71 kcal42,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

105,00 kcal308,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

121,00 kcal151,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

100,00 kcal54,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

120,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

269,00 kcal164,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Tropicale

Bacca

4.2 Stagione

Tutte le stagioni

Autunno

4.3 Varietà

Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane

Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde, Giallo

Rosso

4.6 Dentro Colore

Bianca

4.7 Forma

Curvatura Cilindro

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

Succoso

4.9 Gusto

Dolce

Amaro, Crostata

4.10 Origine

Papua Nuova Guinea

Nord America

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Argilla, Sabbioso, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.5-74.5-5

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
Banane galleggiante in acqua.
Mangiare questo frutto sarà tirarti su.