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Confronto Frutta


Carambole e Fig


Fig
Fig e Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,73 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
2,80 g  
23
2,90 g  
22

Zucchero
3,98 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
1,04 g  
23
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
9,00 mcg  
36

Colina
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Grasso
0,33 g  
25
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Ferro
0,08 mg  
99+
0,37 mg  
30

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
3,00 mg  
99+
35,00 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinco
0,12 mg  
21
0,15 mg  
18

Fosforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganese
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
29

Rame
0,14 mg  
13
0,07 mg  
32

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+

Omega 6s
157,00 mg  
13
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
79,11 g  
99+

Cenere
0,52 g  
25
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
28,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
31,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
230,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Primavera, Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Giallo dorato, Verde  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Rosa  

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  
Conico  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
Sri Lanka  
Asia occidentale  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
4.5-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan  
Turchia  

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Francia  

Top Esportatore
Malaysia  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola  
Ficus carica  

Sinonimo
Averrhoa carambola  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Oxalidales  
Rosales  

Famiglia
Oxalidaceae  
Moraceae  

Genus
Averrhoa  
Ficus  

Specie
A. carambola  
Ficus carica  

Generico Gruppo
-  
Gelso  

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