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 Confronto Frutta

Ciliegia Dolce contro Pomelo Nutrizione

Ciliegia Dolce
Pomelo
Pomelo contro Ciliegia Dolce Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
16,00 g   
20
9,62 g   
99+
Fibra
2,10 g   
25
1,00 g   
36
Zucchero
12,80 g   
13
Non Disponibile   
Proteina
1,10 g   
21
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
31
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
37
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Non Disponibile   
Colina
6,10 mg   
19
Non Disponibile   
Grasso
0,20 g   
33
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
222,00 mg   
33
216,00 mg   
34
Ferro
0,36 mg   
31
0,11 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
13,00 mg   
28
4,00 mg   
99+
Magnesio
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29
Zinco
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25
Fosforo
21,00 mg   
24
17,00 mg   
28
Manganese
0,07 mg   
38
0,02 mg   
99+
Rame
0,06 mg   
37
0,05 mg   
99+
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
Non Disponibile   
Omega 6s
27,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
82,25 g   
99+
89,10 g   
14
Cenere
0,48 g   
28
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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