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Cereja doce vs Toranja Nutrição

Cereja doce
Toranja
Toranja vs Cereja doce Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
16,00 g   
20
9,62 g   
99+
Fibra
2,10 g   
25
1,00 g   
36
Açucar
12,80 g   
13
Não disponível   
Proteína
1,10 g   
21
0,76 g   
38
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Não disponível   
Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   
Gordo
0,20 g   
33
0,04 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
222,00 mg   
33
216,00 mg   
34
Ferro
0,36 mg   
31
0,11 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Cálcio
13,00 mg   
28
4,00 mg   
99+
Magnésio
11,00 mg   
24
6,00 mg   
29
Zinco
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25
Fósforo
21,00 mg   
24
17,00 mg   
28
Manganês
0,07 mg   
38
0,02 mg   
99+
Cobre
0,06 mg   
37
0,05 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
Não disponível   
6s Omega
27,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
82,25 g   
99+
89,10 g   
14
Cinza
0,48 g   
28
0,50 g   
26
Calorias >>
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