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Oliva

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Oliva

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

75,03 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

63,35 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,45 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,030,26

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,59 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

19,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,05 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

75,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

6,30 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasso

0,39 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

656,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

39,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

43,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

62,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,26 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,21 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

3,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

20,53 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g4,53 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

282,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

290,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile119,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

461,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

384,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

321,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Tropicale

Frutta albero

4.2 Stagione

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Nero, Verde, Porpora, Giallo

4.6 Dentro Colore

Marrone

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce

Amaro

4.10 Origine

Iraq

Eastern regione mediterranea

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

8-107-8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo, Caloroso

Caldo al clima caldo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.