Fecha

Aceituna

Fecha vs Aceituna

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Aceituna

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos

Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel

Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso

Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

75,03 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

63,35 g0,54 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,26

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,59 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

19,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

75,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,39 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

656,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

1,02 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

39,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

43,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,26 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenio

3,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

16,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

20,53 g75,28 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,60 g4,53 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

282,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible

0 187

3.5 Calorías en forma seca

290,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponible119,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

461,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

384,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

321,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi

Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Negro, Marrón, Rojo, Amarillo

Negro, Verde, Púrpura, Amarillo

4.6 Dentro Color

Marrón

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Carnoso

4.9 Gusto

Dulce

Amargo

4.10 Origen

Irak

Región del Mediterráneo Oriental

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

8-107-8

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente, Calentar

Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.

En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Egipto