Date

Olive

Date vs Olive

Date

Olive

Add ⊕

1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

75,03 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

8,00 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

63,35 g0,54 g

0 63.35

2.3 Protéine

2,45 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,030,26

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,05 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,07 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

1,27 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,59 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,17 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

19,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,40 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,05 mg3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

2,70 mcg1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

75,00 mcg510,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,39 g15,32 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

656,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

1,02 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

2,00 mg1 556,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

39,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

43,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,29 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

62,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,26 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,21 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

3,00 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

3,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

16,00 mg1 215,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

20,53 g75,28 g

0 95.23

2.10 Cendre

1,60 g4,53 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

282,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

290,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponible119,00 kcal

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

461,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

384,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

321,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Tropical

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Printemps, Été

4.3 Variétés

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Noir, Marron, Rouge, Jaune

Noir, Vert, Violet, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Marron

4.7 Forme

Ovale

4.8 Texture

Charnu

4.9 Goût

Doux

Amer

4.10 Origine

Irak

Région de la Méditerranée orientale

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Le sable

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

8-107-8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaud, Chaleureux

Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.

Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

5.2 Dans les Boissons Alcoolisées

5.2.1 Vin

✔ ✘

5.2.2 Bière

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Production

5.3.1 Top Producteur

Egypte