×

Data
Data

Oliwka
Oliwka



ADD
Compare
X
Data
X
Oliwka

Data vs Oliwka

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
-

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

75,03 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

8,00 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

63,35 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,45 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,26
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

6,30 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,39 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

656,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

1,02 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

2,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

39,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

43,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,29 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

62,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,26 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,21 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

3,00 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

20,53 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

282,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

282,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

282,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

321,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny
Drzewa owocowe

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Brązowy

Kształt

Owalny
Owalny

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Słodkie
Gorzki

Pochodzenie

Irak
Eastern Mediterranean Region

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek
Dobrze osuszone

pH Gleby

8-107-8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły
Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Egipt
Hiszpania

Inne Kraje

Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja

Górny Importera

Indie
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Zjednoczone Emiraty Arabskie
Włochy

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Phoenix Dactylifera
Olea europaea

Synonim

Daktylowiec właściwy
Olea europaea

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Liliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Arecidae
Rosidae

Zamówienie

Arecales
Lamiales

Rodzina

Arecaceae
Oleaceae

Genus

Feniks
Olea

Gatunki

P. dactylifera
O. europaea

Rodzajowa Grupa

Palma
Oliwa