Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Frutto della passione


Frutto della passione e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
23,40 g   
9

Fibra
8,00 g   
3
10,40 g   
1

Zucchero
63,35 g   
1
11,20 g   
16

Proteina
2,45 g   
6
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Colina
6,30 mg   
17
7,60 mg   
13

Grasso
0,39 g   
22
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
348,00 mg   
13

Ferro
1,02 mg   
12
1,60 mg   
8

Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2

Calcio
39,00 mg   
8
12,00 mg   
29

Magnesio
43,00 mg   
2
29,00 mg   
6

Zinco
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosforo
62,00 mg   
4
68,00 mg   
3

Manganese
0,26 mg   
17
Non Disponibile   

Rame
0,21 mg   
7
0,09 mg   
25

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
1,00 mg   
37

Omega 6s
16,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
72,93 g   
99+

Cenere
1,60 g   
4
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
97,00 kcal   
5

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
410,00 kcal   
5

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
110,00 kcal   
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
51,00 kcal   
29

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
330,00 kcal   
7

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Dolce, Crostata   

Origine
Iraq   
Argentina, Brasile, Paraguay   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
8-10   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Brasile   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   

Top Importatore
India   
Brasile   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Passiflora edulis   

Sinonimo
Non Disponibile   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Dillenhidae   

Ordine
Arecales   
Malpighiales   

Famiglia
Arecaceae   
Passifloraceae   

Genus
Phoenix   
Passiflora   

Specie
P. dactylifera   
P. edulis   

Generico Gruppo
Palma   
Fiore della passione   

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