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Fragola contro Melograno Nutrizione
f
Fragola
Melograno
Melograno contro Fragola Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
7,68 g
99+
18,70 g
14
Fibra
2,00 g
26
4,00 g
14
Zucchero
4,89 g
99+
13,67 g
10
Proteina
0,67 g
99+
1,67 g
13
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg
36
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,07 mg
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
36
0,05 mg
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg
37
0,29 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg
99+
0,38 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
38
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
38,00 mcg
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg
13
10,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg
24
0,60 mg
16
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
16,40 mcg
5
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg
27
0,00 mcg
36
Colina
5,70 mg
21
7,60 mg
13
Grasso
0,30 g
28
1,17 g
5
Minerali
Potassio
153,00 mg
99+
236,00 mg
29
Ferro
0,41 mg
28
0,30 mg
35
Sodio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcio
16,00 mg
25
10,00 mg
34
Magnesio
13,00 mg
22
12,00 mg
23
Zinco
0,14 mg
19
0,35 mg
7
Fosforo
24,00 mg
21
36,00 mg
13
Manganese
0,39 mg
10
0,12 mg
28
Rame
0,05 mg
99+
0,16 mg
10
Selenio
0,40 mcg
13
0,50 mcg
11
Acidi Grassi
Omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
90,00 mg
21
79,00 mg
25
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
90,95 g
8
77,93 g
99+
Cenere
0,40 g
33
0,53 g
23
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