Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Giuggiola e Cocco


Cocco e Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Non Disponibile   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
20,23 g   
12
24,23 g   
8

Fibra
Non Disponibile   
9,00 g   
2

Zucchero
Non Disponibile   
6,23 g   
99+

Proteina
1,20 g   
19
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
19
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg   
9
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,20 mcg   
34

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
12,10 mg   
4

Grasso
0,20 g   
33
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg   
27
356,00 mg   
12

Ferro
0,48 mg   
26
2,43 mg   
4

Sodio
3,00 mg   
17
20,00 mg   
5

Calcio
21,00 mg   
21
14,00 mg   
27

Magnesio
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4

Zinco
0,05 mg   
28
1,10 mg   
2

Fosforo
23,00 mg   
22
113,00 mg   
1

Manganese
0,08 mg   
34
1,50 mg   
2

Rame
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3

Selenio
Non Disponibile   
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
0,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
77,86 g   
99+
47,00 g   
99+

Cenere
0,51 g   
25
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal   
19
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Autunno, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Siria   
America, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-6.5   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Indonesia   

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus   
Cocos nucifera   

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Rosales   
Arecales   

Famiglia
Rhamnaceae   
Arecaceae   

Genus
Ziziphus   
Cocos   

Specie
Z. zizyphus   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Arecaceae   

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