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Confronto Frutta


Guaiava contro Fig


Fig
Fig contro Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,30 g  
30
19,20 g  
13

Fibra
5,40 g  
8
2,90 g  
22

Zucchero
8,90 g  
37
16,30 g  
8

Proteina
2,50 g  
5
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,70 mcg  
16

Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
9,00 mcg  
36

Colina
7,60 mg  
16
4,70 mg  
31

Grasso
0,95 g  
7
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg  
10
232,00 mg  
30

Ferro
0,26 mg  
39
0,37 mg  
30

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
35,00 mg  
11

Magnesio
22,00 mg  
11
17,00 mg  
17

Zinco
0,23 mg  
12
0,15 mg  
18

Fosforo
40,00 mg  
8
14,00 mg  
32

Manganese
0,15 mg  
25
0,13 mg  
29

Rame
0,23 mg  
5
0,07 mg  
32

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
0,00 mg  
99+

Omega 6s
288,00 mg  
5
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
79,11 g  
99+

Cenere
1,40 g  
5
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal  
22
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
68,00 kcal  
20
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
68,00 kcal  
19
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal  
26
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
340,00 kcal  
13
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate, Inverno  

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde, Rosa, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
4.5-7  
5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Turchia  

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Canada  
Francia  

Top Esportatore
India  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava  
Ficus carica  

Sinonimo
Psidium Guajava  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Myrtales  
Rosales  

Famiglia
Myrtaceae  
Moraceae  

Genus
Psidium  
Ficus  

Specie
Psidium guajava  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Mirto  
Gelso  

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