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Confronto Frutta


Guaiava contro Oliva


Oliva contro Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   
NA   

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,30 g   
30
3,84 g   
99+

Fibra
5,40 g   
8
3,30 g   
18

Zucchero
8,90 g   
30
0,54 g   
99+

Proteina
2,50 g   
5
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,18   
9
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg   
16
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg   
6
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
14
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg   
3
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
1,40 mcg   
28

Licopene
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Colina
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasso
0,95 g   
7
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg   
10
42,00 mg   
99+

Ferro
0,26 mg   
39
0,49 mg   
25

Sodio
2,00 mg   
18
1.556,00 mg   
1

Calcio
18,00 mg   
23
52,00 mg   
5

Magnesio
22,00 mg   
11
11,00 mg   
24

Zinco
0,23 mg   
12
0,04 mg   
29

Fosforo
40,00 mg   
8
4,00 mg   
99+

Manganese
0,15 mg   
21
0,00 mg   
99+

Rame
0,23 mg   
5
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
92,00 mg   
8

Omega 6s
288,00 mg   
5
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
75,28 g   
99+

Cenere
1,40 g   
5
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal   
15
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal   
19
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal   
25
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal   
21
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
340,00 kcal   
11
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosa, Giallo   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Agrodolce   
Amaro   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-7   
7-8   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Spagna   

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Canada   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava   
Olea europaea   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Myrtales   
Lamiales   

Famiglia
Myrtaceae   
Oleaceae   

Genus
Psidium   
Olea   

Specie
Psidium guajava   
O. europaea   

Generico Gruppo
Mirto   
Oliva   

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