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Confronto Frutta


Guaiava e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,30 g   
30
14,66 g   
28

Fibra
5,40 g   
8
3,00 g   
20

Zucchero
8,90 g   
30
8,99 g   
29

Proteina
2,50 g   
5
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,18   
9
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg   
16
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg   
6
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
14
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg   
3
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg   
1
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
40,30 mcg   
1

Licopene
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
122,00 mcg   
11

Colina
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11

Grasso
0,95 g   
7
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg   
10
312,00 mg   
18

Ferro
0,26 mg   
39
0,31 mg   
34

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
18,00 mg   
23
34,00 mg   
12

Magnesio
22,00 mg   
11
17,00 mg   
17

Zinco
0,23 mg   
12
0,14 mg   
19

Fosforo
40,00 mg   
8
34,00 mg   
15

Manganese
0,15 mg   
21
0,10 mg   
32

Rame
0,23 mg   
5
0,13 mg   
14

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
42,00 mg   
19

Omega 6s
288,00 mg   
5
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
83,07 g   
99+

Cenere
1,40 g   
5
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal   
15
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal   
19
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal   
25
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal   
21
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
340,00 kcal   
11
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosa, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Verde   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Succulento   

Gusto
Agrodolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Central America, Messico, Sud America   
Cina   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-7   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Soleggiato   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
India   
Italia   

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Canada   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Myrtales   
Ericales   

Famiglia
Myrtaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Psidium   
Actinidia   

Specie
Psidium guajava   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Mirto   
Kiwi   

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