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Lampone artico contro Ribes nero Nutrizione

Lampone artico
Ribes nero
Ribes nero contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,60 g  
99+
15,40 g  
24
Fibra
5,30 g  
9
3,40 g  
18
Zucchero
7,00 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteina
2,40 g  
7
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
14,60 mcg  
7
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Grasso
0,80 g  
9
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
322,00 mg  
15
Ferro
0,70 mg  
17
1,54 mg  
9
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
18,00 mg  
24
55,00 mg  
4
Magnesio
6,00 mg  
29
24,00 mg  
10
Zinco
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11
Fosforo
35,00 mg  
14
59,00 mg  
5
Manganese
0,65 mg  
6
0,26 mg  
21
Rame
0,08 mg  
29
0,09 mg  
25
Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Omega 6s
0,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
81,96 g  
99+
Cenere
1,20 g  
6
0,86 g  
12
Calorie >>
<< Benefici

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