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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Lampone artico contro Ribes nero Nutrizione


Ribes nero contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
8,60 g   
99+
15,40 g   
24

Proteina
2,40 g   
7
1,40 g   
16

Proteina Rapporto Carb
0,28   
2
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,07 mg   
26

Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg   
3
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
1,00 mg   
9

Grasso
0,80 g   
9
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
Non Disponibile   
322,00 mg   
15

Ferro
0,70 mg   
17
1,54 mg   
9

Sodio
Non Disponibile   
2,00 mg   
18

Calcio
18,00 mg   
23
55,00 mg   
4

Magnesio
Non Disponibile   
24,00 mg   
10

Zinco
Non Disponibile   
0,27 mg   
11

Fosforo
35,00 mg   
14
59,00 mg   
5

Manganese
Non Disponibile   
0,26 mg   
18

Rame
Non Disponibile   
0,09 mg   
25

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11

Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,00 g   
27
81,96 g   
99+

Cenere
1,20 g   
6
0,86 g   
12

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