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Chicouté vs Blackcurrant Nutrition

Chicouté
Blackcurrant
Blackcurrant vs Chicouté Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,60 g  
99+
15,40 g  
24
Fibre
5,30 g  
9
3,40 g  
18
Sucre
7,00 g  
99+
7,40 g  
99+
Protéine
2,40 g  
7
1,40 g  
16
Protein Ratio Carb
0,28  
2
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
12,00 mcg  
27
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg  
12
0,05 mg  
20
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg  
11
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,40 mg  
9
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
158,00 mg  
3
181,00 mg  
2
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,00 mg  
11
Vitamine K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
14,60 mcg  
7
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33
Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Graisse
0,80 g  
9
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
194,00 mg  
39
322,00 mg  
15
Fer à repasser
0,70 mg  
17
1,54 mg  
9
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
18,00 mg  
24
55,00 mg  
4
Magnésium
6,00 mg  
29
24,00 mg  
10
Zinc
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11
Phosphore
35,00 mg  
14
59,00 mg  
5
Manganèse
0,65 mg  
6
0,26 mg  
21
Cuivre
0,08 mg  
29
0,09 mg  
25
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
72,00 mg  
11
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Teneur en eau
87,00 g  
29
81,96 g  
99+
Cendre
1,20 g  
6
0,86 g  
12
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