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Moltebeeren vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Moltebeeren
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Moltebeeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,60 g   
99+
15,40 g   
24
Eiweiß
2,40 g   
7
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,28   
2
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
12,00 mcg   
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,40 mg   
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
158,00 mg   
3
181,00 mg   
2
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
9
Fett
0,80 g   
9
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
322,00 mg   
15
Eisen
0,70 mg   
17
1,54 mg   
9
Natrium
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
18
Kalzium
18,00 mg   
23
55,00 mg   
4
Magnesium
Nicht verfügbar   
24,00 mg   
10
Zink
Nicht verfügbar   
0,27 mg   
11
Phosphor
35,00 mg   
14
59,00 mg   
5
Mangan
Nicht verfügbar   
0,26 mg   
18
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,09 mg   
25
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
72,00 mg   
11
Omega 6s
0,00 mg   
99+
107,00 mg   
18
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,00 G   
27
81,96 G   
99+
Asche
1,20 G   
6
0,86 G   
12
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